Nuo savęs pažinimo iki „The Gala“ patirties
From Self-Discovery to The Gala Pilates Experience
Gretei kelias į gerovę prasidėjo iš asmeninio siekio atrasti pusiausvyrą. Po daugiau nei aštuonerių metų darbo pardavimų ir rinkodaros srityje bei tapusi mama, ji nusprendė savo didžiausią aistrą – mitybą ir sveiką gyvenimo būdą – paversti gyvenimo kryptimi. Tai, kas prasidėjo kaip asmeninis kelias į sąmoningesnį gyvenimą, virto misija padėti kitoms moterims iš naujo atrasti ryšį su savimi, kūnu ir emocine sveikata.
Kaip sertifikuota holistinė ir integratyvios mitybos koučerė, Grete tiki, kad tikroji gerovė nėra apie dietas ar apribojimus – ji apie moteriškumą, savęs meilę ir vidinę ramybę.
„Mano filosofija – visų pirma teikti pirmenybę vidinei ramybei ir mūsų emociniams poreikiams“, – sako Grete.
Per savo programą „Vienas mėnuo visam gyvenimui“ ji padeda moterims sukurti sveikesnį santykį su maistu, judėjimu ir savimi. Grete tiki, kad tikra transformacija vyksta ne tada, kai siekiame tobulumo, o tada, kai jaučiamės palaikytos, įkvėptos ir priimame save tokias, kokios esame.
Iš šio požiūrio gimė The Gala Pilates – patirtis, kuri peržengia tradicinės studijos ribas. Tai judesio, pusiausvyros ir moteriškos stiprybės šventė, vykstanti išskirtinėse erdvėse, kuriose susilieja ramybė, estetika ir bendrystė.
Kiekviena Gala patirtis kviečia moteris sustoti, įkvėpti ir iš naujo atrasti graciją – ne tik judesiuose, bet ir kasdienybėje.
Be dietų. Be spaudimo. Tik gerovė, moteriškumas ir savęs meilė.
Ką aš darau ?
Esu sukūrusi "Vienas mėnuo - visam gyevnimui" - 4 savaičių mitybos ir sveikatingumo programą moterims, kurios nori vėl įsimylėti save ir gyventi visomis prasmėmis kokybiškesnį gyvenimą.
Ar dažnai stokojate energijos bei motyvacijos ? Auga svoris, pučia pilvą, esate mieguista ? Pabodo monotoniškas ir menkaverts mitybos racionas ? O gal negalite sustoti užkandžiauti ir jaučiatės užstrigusi žalingos mitybos rate ?
Mano tikslas yra padėti Jums pagerinti fizinę savijautą, emocinę būklę ir kas be ko - kūno formas, keičiant mitybą bei integruojant paprastus, naujus įpročius. Mano programos pagalba, sužinosite, kaip mityba veikia jūsų kasdienybę: nuotaiką, seksualinį gyvenimą, energijos kiekį, kūno svorį, išmoksite gaminti lengvus ir sveikus patiekalus, kurie sudarys Jūsų naują, spalvingą ir begalo platų mitybos racioną.
Sujungę sveikatingumą, skanų maistą ir meilę savo kūnui, drauge galime sukurti naują kokybę Jūsų kasdienybei bei požiūriui į save.
Aš netikiu maisto svėrimu, ribojimu bei kalorijų skaičiavimu gaištant laiką ir varginant save apsikraunant nereikalingais darbais. Tik tinkamomis žiniomis ir metodais, sveika mityba TIKRAI nėra sunkus darbas. Greičiau jau didis malonumas.
Programa visada adaptuojama tik Jums, kad atitiktų individualius poreikius, atsižvelgiant į Jūsų kūną, gyvenimo būdą, šeimą bei tradicijas.
